Shiz/Ideologies:[新波組]:: Color Bucket

แล้วเราก็ยังคงเป็นอยู่

จะเกิดอาการที่เรียกว่า

"เวิ่นเว้อซินโดรม"

กลุ่มอาการที่อธิบาย (พฤติกรรมตัวเอง)ไม่ได้ตามหลักวิทยาศาสตร์

.

.

.

อาการ

สมองไม่สามารถสั่งการได้ดีมากกว่าหรือเท่ากับยามปกติ

เอ๋อๆ ถึงขั้นนั่งเหม่อได้เป็นวัน

ช่วงนี้ยิ่งเป็นได้ง่ายๆ เพราะเป็นช่วงใกล้สอบ

.

.

ตอนนี้รู้สึกว่าใน ม. จะกระตือรือร้นกับไฟนอลน้อยกว่ามิดเทอมแฮะ

เพราะสังเกตได้ว่าใต้หอหรือห้องสมุดมีคนอ่านหนังสือน้อยกว่าตอนมิดเทอม แถมยังมีการแย่งไวร์เลสกันอย่างมาก

(ที่อัพอยู่นี่ก็แย่งชิงไวร์เลสกันในหอ ฮา)

.

.

ช่วงนี้หลงๆลืมๆโดยเฉพาะวันเวลา ส่งผลให้บางคาบลืมเข้าเรียนซะงั้นก็มี

ที่ประทับใจสุดคือ ลืมว่าต้องเรียนอะไรทั้งๆที่ถือสมุดอยู่ในมือแล้วแท้ๆ (อ่า)

แถมยังหลับและตื่นไม่เป็นเวลาด้วย หรือวันนึงหลับ2รอบ แล้วอีกวันนึงไม่ได้หลับ (สาเหตุหลักที่ทำให้หลงวัน)

.

.

.

วิธีการรักษา

เพื่อนก็ถามว่า สมองเป็นอะไรมากมั๊ยเนี่ย....?

ตอบเหมือนเดิมว่า มันเป็นเรื่องปกติอ่ะ เดี๋ยวหลังสอบและส่งโปรเจ็กต์ก็จะกลับมา

ดี๊ด๊าแจ่มใสเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

แต่ทว่าช่วงนี้

.

.

ตัวการที่ทำให้อาการกำเริบ

เด็กเตรียมสอบทุกคนพึงระวัง

1. เกมคอม

หึหึ เจอมันทีไรเป็นเรื่อง หนังสงหนังสือไม่ได้อ่าน นั่นอาจนำมาซึ่งสาเห็ดของข้อต่อไป

.

2.การโต้รุ่งบ่อยๆ

มันไม่ดีเท่าไหร่ (แต่ก็จำเป็นต้องทำงาน โฮวก)

ทางที่ดี เลิกเรียนมาอาบน้ำ หลับเช้าๆ มีแสงอยู่ยิ่งดี (ไม่ได้หมายถึงเช้ามีแสง=ตี5 6โมงนะ)

ยิ่งนอนเร็ว ยิ่งเก็บ8 ชั่วโมงในการพักผ่อนได้เร็ว อนึ่งคนเราเมื่อนอนครบ

สมองจะแจ่มใส ตื่นนอนเร็วไว เด้งขึ้นมาเองเหมือนขนมปังปิ้ง 

ทางที่ดีควรนอนข้ามผ่านเวลาช่วง 4 ทุ่ม ถึงเที่ยงคืนด้วย เพราะ

(เอ่อ....ลืมชื่อสารเคมีในร่างกายชนิดหนึ่งไปแล้ว...)

เอาเป็นว่ามันดีละกัน แล้วค่อยตื่นมาอ่านหนังสือเช้าๆเวลาตี 4 ตี5

ผลจากการทดสอบ (โดยใครต่อใครรวมทั้งเราเอง)  พบว่า

เมื่อได้หลับเต็มอิ่ม ตื่นมาเช้าๆ อ่านหนังสือในที่ๆมีแสงสว่างเพียงพอ จะทำให้จำได้ดีขึ้น (จริงๆนะเออ)

.

3. โภชนาการยามดึก

ถ้าจำเป็นต้องโต้รุ่งทำงาน แน่นอนว่าต้องผ่านช่วงเวลาที่ท้องหิวบ้าง

แต่ยังไงก็ขาดน้ำไม่ได้เด็ดขาด เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบส่วนใหญ่ในสมอง

เพื่อปลุกประสาทให้พร้อมรับความรู้ก็ต้องดื่มน้ำมากๆ 

อย่ากินแต่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างเดียว (หรือถ้าจำเป็นแบบเรา ก็เพิ่มปลากระป๋อง

ซุปโวโน่ หอยลายอบกรอบ บลาๆๆ ลงไป /สูตรมาม่าที่2ของเรา)

แล้วก็ ใครไม่ต้องการง่วง อย่ากินอาหารจำพวกแป้ง หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว เพราะมันทำให้ง่วง

และยิ่งกาแฟหรือน้ำอัดลมนี่ ยิ่ง...

เพราะคาเฟอีนจะบั่นทอนการลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ทำให้สมองล้า และ felt asleep ได้

ส่วนน้ำอัดลมก็มีทั้งคาเฟอีนที่สูงกว่ากาแฟ แถมยังมีกรดมารบกวนกระเพาะได้อีก

"

4. ภาวะติดรูท

ถ้าเอาแต่นั่งอยู่กับที่ จะเริ่มอาการติดรูท (รากงอก)

จะปวดเมื่อยตามร่างกายได้ง่ายๆ แถมยิ่งถ้าไม่ออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเลย ยิ่งเป็นผลเสียต่อร่างกาย

อย่างน้อย ถ้าไม่ค่อยว่างออกกำลังกายเป้นจริงเป็นจัง (เหมือนเรา)

ก็...การเดินนี่แหละ เดินไกลๆ ไปไหนก็เดินไป

ขี้เกียจบรรยายสรรพคุณ เอาเป็นว่ามันทำให้สมองแจ่มใส รับออกซิเจนได้มากขึ้น

..

.
.
.
.

.

ก็ประมาณนี้ รู้สึกว่าจะมาแบบสาระเพื่อสุขภาพพิกลเนอะ (ฮา)

คงเพราะช่วงนี้มีพี่คนนึงที่เราบังเอิญเจอที่หอสมุดแล้วได้คุยกัน ได้แชร์ความคิด

เลยรู้สึกว่าต้องดูแลตัวเองบ้างแล้วแฮะ เลยเอาสิ่งที่พี่เค้าแนะนำมา มาฝากถึงมนุดใกล้สอบกันบ้าง

.

.

สเตตัสปัจจุบัน

"อยู่กินกับโปรเจ็กต์"

เกมของกลุ่มเรา

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ดำเนินไปอย่างเรื่อยๆ เอื่อยๆ ประมาณ 40% อย่างที่เค้าว่า

"แม้เส้นตายอยู่ตรงหน้า จงอย่าปั่นงานโดยปราศจากความเยือกเย็น"

.

.

.

.

.

.

.

.

.

ซะเมื่อไหร่กันฟร้าาาาา

ไม่ได้อ่านหนังสือ ไม่ได้กิน ไม่ได้นอน ไม่ได้เที่ยว (/อันหลังช่างมันก่อน)

ก็เพราะมันนนนนนนนนนน

หลังเสร็จส่งจะแปะโชว์ผลแห่งความเหนื่อยยาก

ย้ำตัววเองว่ามันเสร็จแล้ว และหนีเที่ยว (ฮา)

.

.

.

.

สรุปว่าเอนทรี่ย์นี้ไม่ได้มาเป็นแผ่นพับอนามัยเผยแพร่เคล็ดลับสุขภาพแต่อย่างใด

มันคือผลกระทบจากเวิ่นเว้อซินโดรม อัพเพื่อสครีม หนีงาน และหนีความจริง

.

.

ดังนั้นทุกท่านต้องรักษาสุขภาพตามด้านบน เพื่อไม่ให้อยู่ในอาการแบบเรานะคะ (/วิ้งๆ)

.

.

.

ปล. หนีงานนนนนนน

ปล.2 ไม่ไหวแล้ว ขาดน้ำตาล

ปล.3 อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลสุขภาพให้ดีนะครับ ฝนตกก็กางร่ม หนาวก็ใส่เสื้อ

เมื่อเป็นหวัดนึกถึง.......ทิฟฟี่ แผงสีเขียว (โฆษณาให้เค้าซะงั้น)

...

..

.

Shiz/Ideologies